Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken.
Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen - all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.
Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.
Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Über den Autor Li Wu
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Li Wu (geb. 1966) ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm eine Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking und Yunnan fortsetzte. Die Promotion erfolgte in Kalifornien (USA). In Deutschland studierte er Psychologie und Germanistik an der Universität Passau. Er ist Qi-Gong-Meister, Professor für TCM an der Universität Yunnan sowie Professor für Ost-West-Medizin an der Universität in San Francisco. Darüber hinaus ist Li Wu Gründer und Leiter des Naturheilkundlichen Forschungsinstituts München, Forschungsmitglied des Naturwissenschaftlichen Forschungsverbandes China sowie Vorstandsmitglied des chinesischen Huang Han Medizinverbandes und des TCM-Weltverbandes in Hongkong. Er ist Autor mehrerer Bücher zum Thema Chinesische Heilkunst (u. a. "Die Organuhr", "TCM für jeden Tag" und "Heiltees für Körper, Geist und Seele") und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München.
Natalie Lauer (geb. 1981) promovierte an der Ludwig-Maximilians-Universität München in Kunstgeschichte und Theologie. Sie ist Autorin mehrerer Fachbücher zu den Themen Medizin, Gesundheit, Wellness, Naturwissenschaft, Biografien, Medizin-, Kunst- und Kulturgeschichte. Inhaltliche Schwerpunkte legt sie im Bereich Medizin und Gesundheit unter anderem auf Ernährung, Heilübungen (Yoga, Qi Gong, Meditation), Naturheilkunde und traditionelle medizinische Systeme. Natalie Lauer lebt und arbeitet in München.
Caroline Baronin de Liser (geb. 1965) studierte Betriebswirtschaftslehre an der Handelsakademie in Bludenz und leitete viele Jahre ein bekanntes Hotel im Ski-Ort Zürs. Schon in ihrer Jugend beschäftigte sie sich mit Naturheilkunde und Philosophie, was sie durch ihre intensive Reisetätigkeit vertiefte, da sie mit vielen Kulturen und deren Traditionen in Kontakt kam. Ihre Kenntnisse um die Heilwirkung von Edelsteinen erweiterte sie schließlich mit mehreren Fachseminaren in Österreich und Deutschland. De Liser hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und lebt heute als erfolgreiche Schmuckdesignerin in München.
