Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co
Autor: Claudia Croos-Müller
CHF 18.50
ISBN: 978-3-96398-122-7
Einband: Digital
Verfügbarkeit: Libri-Titel folgt in ca. 2 Arbeitstagen
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Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Autor Claudia Croos-Müller
Verlag Audio Media
Einband Digital
Erscheinungsjahr 2019
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H14.2 cm x B12.3 cm x D1.0 cm 89 g; 55 Min.

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