Achtsamkeit als Schlüssel zu Freiheit
Es gibt immer wieder Situationen im Leben, in denen wir uns
unglücklich, ängstlich oder ohnmächtig
fühlen. Meist führen wir diese Gefühle auf die
äußeren Umstände
zurück. Dabei ist es möglich, uns immer und überall frei von Leid zu fühlen. Denn
wahre Freiheit kommt von innen
, wie Thich Nhat Hanh, einer der bedeutendsten buddhistischen Lehrer, in diesem Buch erläutert.
Der Schlüssel dazu ist Achtsamkeit.
Der Zen-Meister zeigt, wie wir uns unsere gewohnheitsmäßigen, manchmal ziemlich
destruktiven Denkmuster, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst machen
können - um schließlich an den Punkt zu kommen, an dem wir
frei entscheiden können, wie wir denken, fühlen und handeln möchten
. Das ist
wahre Freiheit
, die zugleich
die beste Grundlage für wahres Glück
ist.
Das ideale Buch, um Thich Nhat Hanh und seine inspirierende Botschaft kennenzulernen.
In der Reihe »Spirituelle Wegweiser« erscheinen folgende Titel im Arkana Verlag:
Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart
Louise Hay, Heile deinen Körper
Thich Nhat Hanh, Das Wunder der Achtsamkeit
Eckhart Tolle, Eine neue Erde
Shunryu Suzuki, Zen-Geist - Anfänger-Geist
Byron Katie, Lieben was ist
Brené Brown, Die Gaben der Unvollkommenheit
Patanjali, Das Yogasutra
Jack Kornfield, Das weise Herz
